Tag: self Care
-
Journaling: Nulis di Buku Catatan Buat Stress Release
Nulis diary dulu sering diasosiasikan sama remaja labil yang curhat soal gebetan. Sekarang, journaling justru balik lagi — bukan sebagai hal yang cringe, tapi sebagai salah satu tren self-care yang diambil serius anak muda, Tilt Mates. Bukan Sekadar Curhat ke Kertas Journaling masuk sebagai salah satu dari 10 tren self-care 2026 ala Gen Z versi…
-
Being Alone Doesn’t Mean Lonely: Tergantung Pilihan
Laporan Komisi WHO tentang Koneksi Sosial yang dirilis 30 Juni 2025 menyebut satu dari enam orang di dunia terdampak kesepian. Tapi, Tilt Mates, sendirian dan kesepian ternyata bukan hal yang sama, dan riset psikologi udah lama membedakannya. Mungkin kamu kenal orang yang santai banget nonton bioskop, makan di kafe, bahkan liburan sendirian, dan enggak pernah…
-
Berani Bilang Enggak ke Ajakan Nongkrong Itu Bagian dari Self-Care
Ajakan nongkrong masuk lagi ke grup chat, padahal badan udah minta rebahan. Menurut riset yang terbit di Journal of Personality and Social Psychology pada 2023, menolak ajakan ternyata enggak seseram yang kita bayangkan. Tilt Mates, pernah enggak sih kamu bilang “iya” bukan karena mau, tapi karena takut dicap enggak setia kawan? Yuk, kita lihat apa kata riset…
-
Alasan Miris di Balik Lonjakan Diabetes di Kalangan Anak Muda
Jakarta, 21 Mei 2026 – Belakangan ini, tren hidup sehat tengah menjamur di kalangan masyarakat perkotaan. Mulai dari katering diet, sayuran organik, hingga pengganti nasi rendah glikemik. Namun, di balik semangat tersebut, muncul satu pertanyaan yang berubah menjadi keluhan, yaitu “Mengapa makan sehat itu mahal?” Fenomena ini bukan sekadar perasaan konsumen semata, Tiltmates. Perbedaan harga…
-
Langkah Pertama Memperbaiki Sleep Schedule Kamu yang Udah Terlanjur Hancur Berantakan
Hii Tiltmates! Bandung, 27 April 2026 – Pernah nggak sih, kamu merasa seperti “zombie” di siang hari? Mata berat, fokus berantakan, dan kopi literan pun rasanya sudah nggak mempan lagi. Tapi anehnya, begitu jam menunjukkan pukul 11 malam, tiba-tiba otakmu mendadak segar benderang. Ide-ide kreatif bermunculan, keinginan buat scrolling TikTok meningkat pesat, atau malah merasa…
Upcoming Event
Evaluasi 2 Tahun Prabowo-Gibran
Data Karhutla 2026
Latest News
About Us
Search the Archives
Access over the years of investigative journalism and breaking reports
You May Have Missed
